Secretaría de Cultura recomienda actividades para hacer en el hogar durante la contingencia
Foto: Especial

Secretaría de Cultura recomienda actividades para hacer en el hogar durante la contingencia del Covid-19

La Secretaría de Cultura emitió recomendaciones para mantener un estado físico y mental saludable durante la contingencia del Covid-19.

Entre ellas están desarrollar actividades lúdicas recreativas que ayuden a distraer a niñas y niños, quienes serán los más afectados en sus rutinas.

TE PUEDE INTERESAR: CUARENTENA | 5 SITIOS PARA VER PELÍCULAS GRATIS

En el aspecto físico, la dependencia indica que es importante que las sesiones sean de bajo impacto, sobre todo para la gente habitualmente sedentaria.

Dentro de estas rutinas se pueden realizar sentadillas, abdominales y lagartijas, las cuales se pueden hacer en pequeños lapsos y son de gran utilidad para mantener el cuerpo en actividad.

Otra opción son los juegos de mesa como Lotería, Serpientes y escaleras, La Oca, Uno, El coyote y la gallina, Maratón y Turista, entre otro.

Actividades que implican normas y reglas que ayudan a reforzar la parte lúdica del aprendizaje y la convivencia en familia.

Información: Secretaría de Cultura