Debido al cierre de gimnasios y permanencia en nuestras casas, muchas personas hemos subido de peso, pero no te preocupes, estos son los alimentos que ayudarán a reducir la pancita que nos dejó la cuarentena.
Durante estos meses nos hemos visto afectados por la falta de ejercicio, mala alimentación y estrés por la permanencia en nuestros hogares.
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La grasa en la parte del abdomen es de las primeras en aparecer y la más complicada de eliminar, pero estos alimentos te ayudarán a bajarla.
Alimentos que te ayudarán a terminar con la pancita de la cuarentena.
papaya
Se trata de una fruta rica en enzimas proteolíticas que favorecen la buena digestión y ayudan a evitar el estreñimiento.
Una taza de papaya al día puede hacer que evacues mejor y elimines todos los desechos de tu cuerpo.
yogur natural
El yogur natural tiene bacterias que resultan benéficas para el organismo y contienen probióticos que ayudan a mejorar la digestión y reducen los niveles de grasa corporal.
