Un estudio publicado por la Universidad de Granada reveló los beneficios de tomar cerveza después de hacer ejercicio en las personas.
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La Universidad de Granada y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas publicaron un estudio sobre los beneficios de consumir cerveza.
El estudio se llama «Idoneidad de la cerveza en la recuperación del metabolismo de los deportistas» reveló datos interesantes.
Como la cerveza ayuda a la recuperación de los deportistas después de realizar ejercicio.
Debido a que ayuda a evitar el dolor muscular y favorece a la rehidratación del cuerpo.
«Además de agua, cebada y lúpulo la cerveza contiene malta, proteínas y muchos micronutrientes importantes como el potasio, el fósforo, y las vitaminas del complejo B, así como un nivel de grasas y calorías, lo que lo convierte su consumo moderada en idóneo para la recuperación del metabolismo hormonal e inmunológico de los deportistas después del ejercicio» señaló el estudio.
Sin embargo, se debe de consumir de forma moderada porque puede ser contraproducente recomienda el profesor de Fisiología del Ejercicio INEFC de Medicina de la Universidad de Barcelona.
Con información del Heraldo de México.
Redacción CL.
